| LAKE ARLINGTON KARATE ACADEMY | |||||||||||
| 3rd BROWN BELT REQUIREMENTS - V4 | |||||||||||
| * indicates new requirement | |||||||||||
| KATA | |||||||||||
| CHON-JI | |||||||||||
| TAN-GUN | |||||||||||
| TO-SAN | |||||||||||
| WON-HYO | |||||||||||
| YUL-KOK | |||||||||||
| CHUNG-GUN | |||||||||||
| HWA-RANG* | |||||||||||
|
BLOCKS |
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| LOW | |||||||||||
| HIGH | |||||||||||
| SCOOP | |||||||||||
| DOUBLE FIST ARB-CHIGI | |||||||||||
| KNIFE HAND SUDO - OPEN & CLOSED FIST | |||||||||||
| YOK-JEEN | |||||||||||
| SONG-SU | |||||||||||
| LOW JAPANESE SUDO* | |||||||||||
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STRIKES |
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| REVERSE PUNCH | |||||||||||
| LEAD HAND PUNCH | |||||||||||
| BACKFIST | |||||||||||
| RIDGEHAND | |||||||||||
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STANCES |
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| HORSE STANCE | |||||||||||
| FIGHTING STANCE | |||||||||||
| FOREBALANCE | |||||||||||
| BACK STANCE | |||||||||||
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KICKS |
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| PICK UP FRONT KICK | |||||||||||
| SLIDE UP FRONT KICK | |||||||||||
| REAR LEG FRONT SNAP | |||||||||||
| JUMP FRONT KICK | |||||||||||
| PICK UP SPIN KICK | |||||||||||
| SLIDE UP SPIN KICK | |||||||||||
| COME AROUND SPIN KICK | |||||||||||
| LOW/HIGH SPIN KICK | |||||||||||
| JUMP SPIN KICK | |||||||||||
| BACK KICK | |||||||||||
| DEFENSIVE SIDE KICK | |||||||||||
| COME AROUND SIDE KICK | |||||||||||
| SLIDE UP SIDE KICK | |||||||||||
| STEP BEHIND SIDE KICK | |||||||||||
| TURN SIDE KICK | |||||||||||
| JUMP SIDE | |||||||||||
| PICK UP CRESCENT | |||||||||||
| SLIDE UP CRESCENT | |||||||||||
| REAR LEG CRESCENT | |||||||||||
| TURN CRESCENT | |||||||||||
| JUMP TURN CRESCENT* | |||||||||||
| PICK UP HEEL RAKE | |||||||||||
| TURN HEEL RAKE | |||||||||||
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SELF DEFENSE |
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| FRONT CHOKE DEFENSE | |||||||||||
| REAR BEAR HUG DEFENSE | |||||||||||
| HEAD LOCK DEFENSE | |||||||||||
| ONE HAND LAPEL GRAB | |||||||||||
| FRONT BEAR HUG | |||||||||||
| ARM BAR CHOKE | |||||||||||
| RIGHT HAND PUNCH | |||||||||||
| TWO-HANDED LAPEL GRAB | |||||||||||
| OVERHEAD CLUB | |||||||||||
| COME AROUND CLUB | |||||||||||
| REAR CHOKE | |||||||||||
| KICK DEFENSE | |||||||||||
| FRONT CHOKE - SUPPORTED SPEAR HAND | |||||||||||
| DOUBLE WRIST GRAB TO ONE ARM | |||||||||||
| DOUBLE WRIST GRAB - BOTH ARMS - THUMB UP PULLOUT | |||||||||||
| REAR BEAR HUG - ARMS PINNED - HARD TAKEDOWN TO THE SIDE | |||||||||||
| REAR BEAR CHOKE - NERVE OR SHOULDER TURN | |||||||||||
| REAR CROWN CHOKE - NERVE OR SHOULDER TURN | |||||||||||
| HEAD LOCK - W/HAND THROW & REVERSE WRIST LOCKUP | |||||||||||
| FRONT CHOKE - W/INNER WRISTLOCK & TAKEDOWN | |||||||||||
| FRONT GI CHOKE & ESCAPE - W/FOREARM STRIKES | |||||||||||
| REAR GI CHOKE | |||||||||||
| OUTER WRIST LOCK FROM OUTSIDE PUNCH | |||||||||||
| INNER WRIST LOCK FROM HANDSHAKE | |||||||||||
| SIDE WRIST LOCK - WRIST, FOREARM, ARMPIT | |||||||||||
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ONE-STEP TECHNIQUES |
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| ALL AGES - STEPS 1 THRU 12* | |||||||||||
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SPARRING |
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| 9 FIGHTS* | |||||||||||
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BREAKS |
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TWO BOARDS - ANY TWO TECHNIQUES* 01/2010 |
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